昨日も100件以上、アクセスしていただきました。ありがとうございます! 昨夜、あるテレビ番組で、俳優の方が正しい筋トレのやり方を説明しており、大変参考になりました。特に「腕立て伏せ」と「スクワット」について、「100回やった!」とか回数を求…
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