今夜、仙台で宮空連の会議があります。 先日、東京へ行った際の報告をします。 トレーニング用具 NO.６ 手首を鍛える用具 正式な名前が分かりません。これをつけ、手首をしっかり曲げたり伸ばしたり する動作を繰り返します。 負荷の強さを変えられないので…