練習始めに、ラダーやミニハードルを使ってウォーミングアップ。その後、未経験者と経験者に分けて練習をしました。今年もあと1ヶ月あまりです。昇級審査会もありますので、各自目標を持って練習に取り組んで下さい。 昨日の練習から
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