2021-03-03から1日間の記事一覧

3月　3日（水）

昨夜の練習、お疲れ様でした。体力作りでは、５種類の体幹トレーニングをやりました。久しぶりだったので、短めに２０秒を１セットとし、2セットずつ。合計１０セット。小学校１年生から大人まで、全員最後までよく頑張っていました。