昨夜は、船岡体育館で練習でした。 だいぶ涼しくなりましたね。練習にはこれからがとても良い季節です。 準備運動の後は、ラダーを使って色々なフットワーク練習。 次は、どんどん走ります。 基本練習 初心者は別れて練習します。 打ち込み。ミットに鋭く当…