8月1日（土）

8月1日、今日は「水の日」だそうです。1年を通して8月が1番水を使う量が多いことから、節水を呼びかける為にこの日を「水の日」の記念日にしたそうです。

宮城県は、まだ梅雨が明けず、蒸し暑い1日になりそうです。練習の際は、飲料水とタオル、汗をかきやすい人は着替えを用意し、練習に来て下さい。

筋トレ編に新しい腹筋運動を追加しました。大人より、子どもの方がすぐできそうです。腰を痛めている方は無理をしないで下さい。