2020-09-17 9月 17日(木) トレーニング用具NO.2 バーベルとトレーニング台 トレーニング台を使い、レッグ・エクステンションやレッグカール、ベンチプレス、スクワットなど様々な運動ができます。2年前、千葉に住む親戚の高校生がここでベンチプレスに挑戦し、50キロぐらいをやっと持ち上げ、その後ウェートトレーニングに興味を持ち地元のジムに通い始め、1年後に100キロを楽々上げられるようになったのにはびっくりしました。