昨日は、アクセスが１０８件でした。たくさんの方に見ていただき、感謝しかありません。
公私混同の部分が多いブログですが、今後ともよろしくお願い致します。
会員以外で空手に興味のある方は、新年の練習が1月12日（火）夜7時から、北船岡集会所（柴田郡柴田町北船岡２－６－１５堀内商店前）でありますので、気軽においでください。
空手に関する情報として、2件あります。
①東北地区全空連４・5段審査会及び地区審判員新規審査会・ランク付け審査会が3月13日（土）、名取り市民体育館を会場に開かれます。申しこみ締め切りが2月1日（月）です。詳しくは、宮空連ホームページをご覧下さい。
②令和2年度和道会昇段審査が3月に開かれます。前回と同様にレポート申請になるか従来通りの実技審査になるかは、1月10日（日）の常任理事会で決定します。また、会場や日程も同様です。
1級の会員は、実技で受けるつもりでいて下さい。詳しくは、初回の練習の際にお伝えします。
ところで自主トレですが、皆さん、走っていますか？
ずっと昔、陸上教室に我が子が通っていた頃、長距離の指導者の方からよく言われていたことがあります。それは、長距離を走るときは視線を斜め下にすること。こうすればアゴを引きよい姿勢で走れる。もう一つは、息を吸うことより吐くことを意識すること。しっかり息を吐くことで、より酸素を吸うことができる。実際に走りながらやってみると実感できると思います。ぜひ試してみて下さい。