大学での空手実技指導をしてきました。今回は、１１、１２コマ目の授業で初めて２コマ分（９０分×２）をまとめて実施しました。
出席をとり、武道に関する用語として「鏡開き」を説明し、準備運動、その場基本、移動基本、形の流れで進めました。
その場基本では、その場突き、受け、裏拳打ち、手刀打ち、前蹴り、下段横蹴り。移動基本では、順突き、逆突き、前蹴り、回し蹴りなど。感染予防から、人と人との間隔を開け、気合い（声を出さない）ようにして進めました。
形は、全員で練習をしたあと、コの字型で座ってもらい、その真ん中で５名ずつ練習。
そうすることでお互いの良いところ、もう少しのところなど確認できるようにして進めました。
後半は、ラダーを使ってフットワークやキックミットを使って回し蹴りなどをしました。
３時間は、長いのではと思いながらスタートしましたが、全員、集中を切らすこと無く最後までよく頑張っており、あっという間に時間が過ぎたように感じました。
形では、慎重なあまり動きがやや硬くなり、スピードももう少しの学生が多かったように感じました。次回（今週金曜日）はもっと自信を持ち、肩の力を抜いて出来るよう指導したいと思います。
