2021-03-03 3月 3日(水) 昨夜の練習、お疲れ様でした。体力作りでは、5種類の体幹トレーニングをやりました。久しぶりだったので、短めに20秒を1セットとし、2セットずつ。合計10セット。 小学校1年生から大人まで、全員最後までよく頑張っていました。