1月5日（水）

１２月２２日の冬至から２週間が経ちました。

日照時間が少しずつ長くなり、夕方５時は少し明るさが残るようになってきました。

しかし、寒さはこれからが本番です。

６　サイドランジ

　八字立ち（用意の立ち方）から、真横に足を踏み出し、逆突きを行う。突いた手を戻さず八字立ちになり、反対側に逆突きを行う。