毎年、春になると目のかゆみ、くしゃみ、鼻水などの症状に悩まされています。
今年は、今朝からこれらの症状が出てしまいました💦
私が最初になったのは、20代前半でした。以後、毎年です。
花粉症は、植物の花粉が原因で生じる季節性アレルギー性疾患の総称だそうです。国民の約４２．５％がかかっていると推測されています。
症状を軽くする食べ物として①ヨーグルト ②チョコレート ③ヨーグレナ などを意識して食べるとよいそうです。
食べ物以外では ①睡眠をしっかりとること ②ストレスを溜めないようにすること
などがありました。
気をつけて過ごそうと思います。
