９月４日（日）

昨夜は、船岡体育館で練習でした。

だいぶ涼しくなりましたね。練習にはこれからがとても良い季節です。

準備運動の後は、ラダーを使って色々なフットワーク練習。

次は、どんどん走ります。

基本練習

初心者は別れて練習します。

打ち込み。ミットに鋭く当てます。上段逆突き。

回し蹴り

組手の技を二人組で。ワンツーや突きから蹴りなど色々な技を練習します。

防具を付けて組手練習。

円陣になり整理運動と先生方からひと言。

最後はみんなで掃除をして終了。

お疲れ様でした😃