会員のみなさん、昨夜はお疲れ様でした。 寒いこの時期は、練習の後半に体力作りの時間を必ず取っています。 ももを大きく上げてのスキップ、もも上げをしてからのダッシュ、バーピージャンプ、その他、毎回内容を工夫し実施しています。 みんなで汗を流し、…
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