昨日、仙台に住む友人から、「筋トレ編をよろしく」とメールが来ました。その友人は３年前に公務員を定年退職し、現在は家に居る時間が長いそうです。このブログが、少しでも役に立てば、と思います。 筋トレ編で、腕立て伏せと腹筋関係の種目を２つずつ追加…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
