昨夜は、お疲れ様でした。 あまりの暑さに、大型扇風機を用意しました。 練習最初は、ランニング 準備運動後はラダーで体力作り ラダーを使ってジャンケンゲーム 負けた方は×ゲーム（腕立て伏せ10回など） 練習開始 中級者グループ 初級者グループ 昇級審査…

今朝、船岡城址公園へ行き、昨日から始まった「しばた紫陽花まつり」を見てきました。 家から歩いて30分ほどで到着。 柴田町の桜は、「一目千本桜」として「日本さくら名所１００選」に数えられるほどよく知られていますが、初夏の紫陽花も素晴らしいです。 …