昨夜の練習、お疲れ様でした。 寒い中でしたが、マットがあったので助かりました。 ラダーを使って色々なフットワーク 初級・中級に分かれて基本練習 中盤は形練習 最後は、打ち込みや組手をしました。 お疲れ様でした😸
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