7月5日（日）

　先ほどニュースで九州熊本地方を襲った豪雨により、河川が決壊するなどして大変な被害が起こっていることを報じていました。

  大雨に限らず、地震など自然災害はいつ起こってもおかしくないような状況です。万一に備えて、非常時用の備品を用意したり避難するときはどこになるのかなど、前もって確認したりしておこうと思います。

「ストレッチ編」を追加しました。道場の練習でやっていることを中心に少しずつ内容を増やしていこうと思います。