今年もあとわずかとなりました。
今日は、朝から天気がよく、午前中に体を動かしました。約３ｋｍのランニング後、バーベルを使い、スクワット、アームカール、ショルダープレスなどを行いました。自宅にウェートトレーニングの用具があるのはとてもいいです。バイク小屋の一角にいつでも運動ができるようにしています。
また、午前中に柴田和道会小学6年のSさんがお母さんと来てくれました。練習ではなく制服の採寸です。我が家では、家内が小さな店を開いており、中学校の学生服や小中学校の運動着を扱っています。大きな熊が目印です。皆さんもよかったらご利用下さい。
