８月２７日（土）

今日は「一粒万倍の日」だそうです。

一粒の籾（もみ）が一万倍になってかえってくるという意味で、仕事や開店、種まきなどに良い日とされています。

今日から、こんなトレーニングを始める、なんていい日かも知れません。

筋トレで、筋力アップが手軽にできる、結構キツいやり方を最近本で知ったので、本日紹介しようと思ってました。本も持って行きます。

では今夜、船岡体育館で。

☆峠越え　NO.44「鹿峠」　NO.55「五輪峠」　アップしました。