11月 18日（水）

練習始めに、ラダーやミニハードルを使ってウォーミングアップ。その後、未経験者と経験者に分けて練習をしました。今年もあと1ヶ月あまりです。昇級審査会もありますので、各自目標を持って練習に取り組んで下さい。

昨日の練習から