4月 6日（火）

空手は、身体のあらゆる部分を使って技を出していきます。

各部位の使い方を紹介します。自主練の参考にして下さい。

｢正拳｣

手で拳をつくり、人差し指と中指のつけ根部分で攻撃します。握ったときに、親指と小指の締めが甘いと不安定な形になります。また、手首を曲げず、手の甲と前腕が水平になるようにしましょう。

①指を伸ばす。　②第一関節、第二関節を曲げる。　③親指と小指で締める。

④手首を伸ばし、手の甲と前腕が水平になるようにする。