７月６日（土）

熱中症のニュースを毎日見るようになりました。

熱中症とは、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスがくずれたり、体温の調節がうまくできなくなったりして、体温の上昇、めまい、吐き気、けいれん、頭痛など様々な起こす病気のこと。ひどくなれば、意識障害や死に至ることもあるそうです。

熱中症の予防には、こまめに水分や塩分を補給、冷房や扇風機の利用、日頃から暑さに備えた体力作り、などがいいようです。

今日は練習があります。

熱中症に十分気をつけて、進めていきたいと思います。