7月19日（日）

梅雨が明けず今日も曇り空ですが、柴田では気温が28度まで上がる予報が出ています。体調管理に気をつけていきましょう。

「基本編」で横蹴り、「筋トレ編」で腹筋のトレーニングを２つ追加しました。ご覧ください。