7月26日（水）

昨夜は、お疲れ様でした。

いろいろなやり方で体力作りをしたあとは、初級者、中級者に分かれて練習しました。

今週末の昇級審査まで、あとわずか。

良い結果が出ますように。

体力作り

初級者グループ

中級者グループ